1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

منو - آموزش

 

كارگاه پرورش جنسی کودکان و نوجوانان (یک جلسه ی سه ساعته)

  •  آشنايي با بلوغ و پيامدهاي آن
  • چگونگي برخورد با رفتارهاي مشكل ساز فرزندان
  • نحوه پاسخ به سوالات جنسي كودكان و نوجوانان
  • درست و نادرست در زمينه مسائل جنسي فرزندان
 

بلوغ فرزندان (یک جلسه ی سه ساعته)

  • تبعات و مشکلات حاصل از بلوغ
  • نحوه ی مدیریت مسائل جنسی فرزندان
  • بایدها و نبایدهای رابطه با جنس مخالف
 

تأثیر مشکلات روحی و رفتاری والدین بر تحصیل و رفتار فرزندان و نحوه ی مدیریت آن (یک جلسه ی دو ساعته)

  • اعتیاد، اضطراب، وسواس
  • افسردگی و اختلافات زناشویی و تاثیرات آن ها بر تحصیل و رفتار فرزندان
 

مشق بدون اشک (یک جلسه ی سه ساعته)

  • نحوه ی برخورد با مشکلات تحصیلی فرزندان
  • اگر فرزندمان درس نمیخواند چه کنیم
  • چگونه مسائل انضباطی را در خانه به اجرا در آوریم
 

 انضباط بدون اشك (ويژه معلمين مدارس)

  • چگونه معلمی هستید؟/مستبد یا آسانگیر؟
  • تدریس به روش دموکراتیک
  • کودک چگونه رشد می کند؟
  • تشویق - تنبیه - رقابت در دانش آموزان
  • حل تعارض و چگونگی رویارویی با دانش آموزان دشوار
  • برخی از مشکلات و راه حل هایی برای آنها
 

کارگاه یک روزه آرامش در کنکور

  • چگونه در سال کنکور مدیریت زمان داشته باشیم؟
  • باورهای غیرمنطقی پشت کنکوری ها که باعث شکست شان می شوند کدامند؟
  • ارتباط با دوستان را در سال کنکور چگونه مدیریت کنیم؟
  • چگونه تمرکز حواس مان را افزایش دهیم؟

 

 

با کودک نافرمان خود چه کنیم؟ (یک جلسه ی سه ساعته)

  به زودي...

 

من کیستم؟ (دو جلسه ی دو ساعته)

  • کارگاه خودشناسی
  • شناسایی تیپ شخصیتی و گرایش های شخصیتی خود
  • شناسایی مکانیسم های دفاعی در خود
  • نیمرخ شخصیتی و سنجش استعدادها
  • اجرای آزمون های سنجش روانی و تعیین بهره ی هوشی
 

ارتباط سالم بين زوجين

  • چگونه با همسر خود رفتار كرده و خواسته ها را بيان كنيم؟
  • تكنيك هاي گوش دادن فعال و تقويت متقابل
  • اهميت ابراز احساسات
 

آرامش در زندگي زناشويي

  • تكنيك هاي مقابله با خشم
  • چگونه با همسر عصباني خود مقابله كنيم؟
  • مصون سازي در برابر استرس

زنان و مزاحمت هاي جنسي

  • انواع مزاحمت ها و واقعيت ها در مورد مزاحمت جنسي
  • چه زناني بيشتر در معرض مزاحمت هستند؟
  • تأثير آگاهي زنان در بروز مزاحمت ها
  • پيشگيري از بروز مزاحمت جنسي و تكنيك هاي مقابله با آن
  • علائم هشدار دهنده در محيط هاي مختلف
  • سكوت در برابر مزاحمت؟!
  • مقابله با مزاحمت هاي خياباني و مردان صاحب منصب
 

کارگاه درمان اعتیاد (یک جلسه ی یک ساعته)

  • ویژه خانواده های افراد مصرف کننده

 

 

کارگاه دو ساعته اصول برنامه ریزی تحصیلی

  • یک برنامه ریزی خوب چه ویژگی هایی دارد؟
  • چرا برنامه هایی که می ریزیم عملی نمی شوند؟
  • بهتر است خودمان برنامه ریزی کنیم یا فرد دیگری برای مان برنامه ریزی نماید؟
  • عوامل مخل برنامه درسی چیست؟
  • چگونه روی برنامه هایی که می ریزیم، کنترل داشته باشیم؟
 

کارگاه یک روزه روش های مطالعه ی موفق

  • شیوه ی مطالعه صحیح چگونه است؟
  • علل فراموشی کدام اند؟
  • حافظه انسان چگونه کار می کند و برای تقویت حافظه چه کار کنیم؟
  • زمان و مکان مطالعه چگونه باید باشد؟
  • دروس حفظی و فهمیدنی را چگونه مطالعه کنیم؟
  • چگونه سرعت مطالعه مان را افزایش دهیم؟
 

کارگاه سه ساعته روش های افزایش تمرکز حواس

  • نقش تمرکز حواس در مطالعه؟
  • برای افزایش تمرکز حواس چه کار کنیم؟
  • آیا دخترها و پسرها در تمرکز حواس با هم فرق دارند؟
  • برای تمرکز حواس در کلاس چه باید کرد؟
 

کارگاه سه ساعته آمادگی برای شرکت در امتحانات

  • برای شرکت در امتحانات چگونه آماده شویم؟
  • چقدر مانده به امتحان باید مطالعه را قطع کنیم؟
  • به سؤالات تشریحی چگونه پاسخ دهیم؟
  • به سؤالات تستی و چندگزینه ای چگونه پاسخ دهیم؟
  • چه نوع موادغذایی بهتر است در فصل امتحانات مصرف کنیم؟
  • برای کاهش اضطراب در جلسه امتحان چه کنیم؟

 

 

 

 

 

کارگاه روان شناسی عشق

  • نقش عشق در ازدواج چیست و عشق در انتخاب همسر چه تأثیری دارد؟
  • چگونه بفهمیم اصطلاحا عاشق شده ایم؟
  • هورمون های بیوشیمیایی مرتبط با عشق کدامند؟
  • الگوهای ناخودآگاه چگونه انتخاب شریک عشقی مان را تحت تأثیر قرار می دهد؟
  • آیا نوع رابطه مان در کودکی بر انتخاب همسر آینده مان تأثیر می گذارد؟
  • ابعاد و انواع عشق کدام اند؟
  • عشق ناگهانی چیست؟عشق زنده به گور چیست؟
  • چگونه با عشق به نحو مطلوبی مواجه شویم؟
  • سوگواری برای عشق از دست رفته چگونه است؟

 

 

کارگاه مهارت های کنترل خشم و مدیریت استرس

  • عدم کنترل خشم چه تأثیری بر روان و روابط مان با دیگران می گذارد؟
  • مراحل کنترل خشم و روش های بلندمدت و کوتاه مدت کنترل خشم کدامند؟
  • آرام سازی عضلانی یا ریلکسیشن چیست و چه تأثیری در کنترل خشم دارد؟
  • استرس چیست و آیا تمام استرس ها ناخوشایندند؟
  • شیوه های مقابله هیجان مدار سالم و ناسالم مقابله با استرس کدامند؟
  • شیوه های مقابله مسأله مدار سالم و ناسالم کدامند؟
  • چه میزان از استرس برای عملکرد بهینه در طول روز برای مان مطلوب است؟
 

کارگاه مهارت های تفکر خلاق و تفکر نقاد

  • خلاقیت چیست و ابعاد آن کدام اند؟
  • چه نوع تمرین هایی برای پرورش خلاقیت مؤثرترند؟
  • ویژگی های افراد خلاق کدام ند؟
  • تفکر نقاد چه نقشی در زندگی روزمره ما بازی می کند؟
  • مراحل تفکر نقاد کدام ند؟
  • ویژگی های افرادی که از تفکر نقاد بنحو مطلوبی استفاده می کنند کدامند؟
 

کارگاه مهارت ارتباط مؤثر و حل اختلافات بین فردی

  • ارتباط کدام دسته از نیازهای ما را برآورده می سازد؟
  • مراحل برقراری ارتباط مؤثر با دیگران کدامند؟
  • زبان کلامی و غیرکلامی چه نقشی در ارتباط مؤثر با دیگران بازی می کند؟
  • همدلی چیست و آیا همدردی همان همدلی است؟ 
  • چگونه با دیگران همدلی کنیم؟
  • استراتژی های حل اختلاف با دیگران کدامند؟
 

کارگاه آموزش مهارت خودآگاهی

  • خودآگاهی چیست و چگونه می توانیم خودمان را بهتر بشناسیم؟
  • آیا «کودک»درون تان را می شناسید؟
  • آیا با حالت های من درون خودتان آشنایید؟
  • آیا با نقاط ضعف و قوت، استعدادها و توانایی ها، علایق و رغبت های خود آشنایید؟
  • از «خط زندگی» تان چه می دانید و آیا می توانید آن را رسم کنید؟ 
  • خودآگاهی چه کمکی به زندگی ما می کند؟
 

آشنایی با مواد مخدر و پیشگیری از اعتیاد

  • انواع مواد مخدر را چقدر می شناسید؟
  • آیا از اثرات بلندمدت و کوتاه مدت این مواد اطلاع دارید؟
  • چگونه از اعتیاد به مواد مخدر پیشگیری کنیم؟
  • افرادی که اعتیاد ندارند چه ویژگی هایی دارند؟
  • تاب آوری چیست و چه نقشی در پیشگیری از اعتیاد ایفاء می کند؟ 

 

 

 

 

 

معیارهای انتخاب همسر و همسرگزینی

  • همسر مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
  • آیا لوزی ازدواج موفق را می شناسید؟
  • در انتخاب همسر بهتر است تفاهم داشته باشیم یا با طرف توافق کنیم؟
  • دلایل درست و نادرست ازدواج کدامند؟
  • چه کسانی برای ازدواج مناسب نیستند؟
  • نقش سن و تحصیلات و جذابیت ظاهری در انتخاب همسر چیست؟
  • مراحل ازدواج کدام ند؟
  • در جلسات خواستگاری از چه موضوعاتی صحبت کنیم؟
  • اشتباهات فرآیند آشنایی کدام ند؟

 

 

 

 

کارگاه زندگی زناشویی موفق

  • چالش های زندگی مشترک کدام ند؟
  • اعتماد و احترام چه نقشی در زندگی زناشویی موفق ایفاء می کنند؟
  • داشتن فرزند؛ انتخاب در برابر شانس؟
  • ویژگی های زوج های موفق کدامند؟
  • چه کنیم اختلاف نظرات مان به تعارض نیانجامد و از تعارضات زناشویی پیشگیری کنیم؟
  • صمیمت چیست و انواع آن کدام ند؟
  • رابطه جنسی مناسب چه نقشی در زندگی زناشویی موفق ایفاء می کند؟

 

 

 

اضطراب امتحان

  • شيوه هاي مطالعه بر اساس جديد ترين متد روز
  • ارائه تكنيك هاي عملي افزايش تمركز
  • تكنيك هاي عملي تقويت حافظه
  • شيوه هاي مقابله با افكار مزاحم و كاهش آن ها
  • تکنیک­های تنظیم امواج مغزی برای مطالعه بهتر
  • مخاطبين: دانش آموزان و دانشجويان

 

 

 

 

آسيب شناسي خيانت

  • تعريف صحيح خيانت
  • انواع و علل خيانت
  • علائم و زنگ خطرهاي واقعي خيانت
  • آشنایی با فرمول­های منتهی به خیانت
  • راهكارهاي مواجهه و پيشگيري از وقوع خيانت
  • عكس العمل صحيح در مقابل خيانت
 

مقابله با افكار و هيجانات

  • شيوه هاي شناسايي افكار و هيجانات
  • چالش با افكار و تغيير آن
  • مديريت هيجانات با جديدترين متد روز
  • با خاطرات منفي خود چه كنيم؟

 

 

 

 

همسر خود را چگونه بشناسيم؟

  • تفاوت هاي روانشناختي زنان و مردان
  • چگونه آرامش ذهني بيشتري با همسرم داشته باشم؟
  • آيا فرزندان شاهدان خوبي براي عشق ورزيدن والدين هستند؟
  • چگونه نقشه ذهني من و همسرم شبيه يكديگر شود؟
  • مهارت هاي تصميم گيري مشترك و توافق نظر
  • شناخت بيشتر همسران از يكديگر و تكنيك هاي اصلاح ديدگاه هاي غلط

 

آسیب­ شناسی روابط عاطفی

  • چگونه شکست­ های عاطفی گذشته خود را بایگانی کنیم؟
  • چگونه جفت خود را بیابیم؟
  • طبقه­ بندی رابطه­ ها و پیامدهای هر یک و تکنیک های شناخت شخصیت
  •  شیوه­ های پیشگیری از شکست عاطفی